14 Βασικά Σημεία Που Καθορίζουν Την Καλή Στύση [infographic]

αναρτήθηκε σε: Άρθρα | 0

Οι περισσότεροι άντρες θα αντιμετωπίσουν αδυναμία καλής στύσης σε κάποια φάση της ζωής τους. Είναι φυσιολογικό, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και μπορεί να διορθωθεί.

Το infographic που ακολουθεί δημοσιεύθηκε αρχικά από το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων.

Επισκεφθείτε το www.imop.gr και ενημερωθείτε για τα σεξουαλικά προβλήματα και τις λύσεις τους. Ακολουθήστε επίσης το ινστιτούτο στα social media της επιλογής σας:

➠  Πριν φύγετε από την σελίδα μου, σας προτείνω να διαβάσετε:

Καλή Στύση - Infographic

1. ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ

Επηρεάζεται από:

  • Ορμόνες
  • Γενική ψυχική διάθεση
  • Ποιότητα της σχέσης
  • Ποιότητα των προηγούμενων σεξουαλικών εμπειριών

2. ΕΠΑΡΚΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΑ

Είναι απαραίτητα για να ακολουθήσει η διέγερση και προέρχονται από τις αισθήσεις:

  • Αφή
  • Όραση
  • Ακοή
  • Όσφρηση
  • Γεύση

… ή από το μυαλό (σεξουαλικές σκέψεις ή φαντασιώσεις). Καθώς αυξάνεται η ηλικία ή μεγαλώνει η διάρκεια της σχέσης, απαιτούνται περισσότερα και πιο έντονα σεξουαλικά ερεθίσματα.

‘Οταν τα ίδια σεξουαλικά ερεθίσματα είναι επαναλαμβανόμενα, χωρίς ποικιλία, επέρχεται εξοικείωση και η διέγερση γίνεται δύσκολη.

3. ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ

Το ότι οι άνδρες μπορούν να κάνουν σεξ οπουδήποτε είναι μύθος!

Χρειάζονται:

  • Ιδιωτικότητα
  • Επαρκή χρόνο
  • Συναισθηματική εγγύτητα

Συνθήκες που δυσχεραίνουν την στύση:

  • Επιβεβλημένες επαφές με στόχο τη σύλληψη
  • Παρουσία παιδιών στο σπίτι
  • Επαφές σε εξωτερικούς χώρους

4. ΑΠΟΥΣΙΑ ΣΤΡΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΠΑΦΗ

Η διέγερση προϋποθέτει ότι ο άνδρας είναι ήρεμος και συγκεντρώνει τη προσοχή του στην απόλαυση της στιγμής. Οτιδήποτε αποσπά την προσοχή μπορεί να διαταράξει την στύση. σκέψεις όπως…

  • Δεν Θα έχω στύση
  • Πρέπει να την ικανοποιήσω
  • Δεν έπρεπε να ενδώσω
  • Να μη γίνω ρεζίλι

5. ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΠΕΟΥΣ

Για να μπορεί να γίνει διείσδυση, είναι απαραίτητη η σωστή ανατομία του πέους.

Ανατομικά προβλήματα που εμποδίζουν την σεξουαλική επαφή:

  • Φίμωση (Το δέρμα του πέους από την γέννηση δεν μπορεί να τραβηχτεί προς τα πίσω)
  • Συγγενής κάμψη πέους (Το πέος παρουσιάζει κλήση, συνήθως προς τα κάτω)
  • Νόσος Peyronie (Το πέος αποκτά σιγά-σιγά κλήση προς τα πάνω συνήθως, αλλά και πλάγια)

6. Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ

Οι παθήσεις των ορμονών που προκαλούν πρόβλημα στύσης είναι:

  • Υπογοναδισμός (Μείωση της τεστοστερόνης που παράγεται στους όρχεις)
  • Υπερπρολακτιναιμία (Αύξηση τηςορμόνης προλακτίνη, που παράγεται στην υπόφυση του εγκεφάλου)
  • Υπερ/υπό-θυρεοειδισμος (Υπερβολική ή μειωμένη παραγωγή των ορμονών του Θυρεοειδή)

7. ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΤΗΣ ΣΤΥΣΗΣ

Η στύση ελέγχεται από τα εγκεφαλικά κέντρα.

Τα μηνύματα από τον εγκέφαλο μεταφέρονται μέσω του νωτιαίου μυελού στα νεύρα του πέους, που δίνουν το έναυσμα για να αρχίσει η διαδικασία της στύσης (ψυχογενείς στύσεις).

Υπάρχουν και οι νυκτερινές στύσεις κατά την διάρκεια του ύπνου.

Ερεθίσματα στην γενετήσια περιοχή μεταφέρονται στο νωτιαίο μυελό και μπορούν να προκαλέσουν επίσης στύση (αντανακλαστικές στύσεις).

8. ΤΑ ΑΓΓΕΙΑ

Η στύση χαρακτηρίζεται από αύξηση της ροής του αίματος στα σηραγγώδη σώματα, τους δυο κυλίνδρους μέσα στο πέος που πληρούνται με αίμα κατά τη διέγερση. Άρα, κάθε παράγοντας ή πάθηση που είναι επιβλαβής για τα αγγεία κάνει κακό και στη στύση

  • Υπέρταση
  • Σακχαρώδης διαβήτης
  • Υψηλή χοληστερίνη
  • Υψηλά τριγλυκερίδια
  • Κάπνισμα

→ Απόφραξη αρτηριών → Καταστροφή σηραγγωδών σωμάτων → Φλεβική διαφυγή

9. ΤΙ ΣΧΕΣΗ ΕΧΕΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΜΕ ΤΗ ΣΤΥΣΗ

Η αγγειακή στυτική δυσλειτουργία προηγείται 3 χρόνια των καρδιαγγειακών επεισοδίων. Ο λόγος είναι απλός. Τα αγγεία του πέους είναι πολύ μικρότερα από τα στεφανιαία και η στένωση τους προηγείται.

10. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ – ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ – ΣΤΥΣΗ

  • Η κατάθλιψη (και τα φάρμακα για την αντιμετώπισή της) προκαλεί στυτική δυσλειτουργία σε 8 στους 10 άντρες και αυξάνει 4 φορές τον κίνδυνο για έμφραγμα.
  • Η καρδιαγγειακή νόσος, προκαλεί στυτική δυσλειτουργία σε 4 στους 10 άντρες.
  • Η στυτική δυσλειτουργία, προκαλεί κατάθλιψη σε 6 στους 10 άντρες.

11. ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Το υπερβολικό βάρος και η έλλειψη άσκησης προδιαθέτουν για σακχαρώδη διαβήτη, αλλά και στυτική δυσλειτουργία. 10% μείωση του σωματικού βάρους με άσκηση και μεσογειακή διατροφή μπορεί να επαναφέρει την ποιότητα των στύσεων σε 1 στους 3 άνδρες.

40% των διαβητικών έχουν πρόβλημα.

Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει:

  • Περιφερική νευροπάθεια, που επηρεάζει τη νεύρωση του πέους
  • Αγγειακές βλάβες, τόσο στις αρτηρίες, όσο και στα σηραγγώδη σώματα του πέους
  • Μείωση των ανδρογόνων, και ιδιαίτερα της τεστοστερόνης

12. ΦΑΡΜΑΚΑ – ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ -ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ

…που επηρεάζουν αρνητικά την στύση.

Φάρμακα:

  • Αντιυπερτασικά
  • Αντικαταθλιπτικα
  • Αντιψυχωσικά
  • Εξαρτησιογόνες ουσίες

Ακτινοβολία:

  • Στην πύελο

Επεμβάσεις στην πύελο:

  • Για καρκίνο προστάτη (ριζική προστατεκτομή)
  • Για καρκίνο της κύστης (ολική κυστεκτομή)
  • Για καρκίνο εντέρου (κολεκτομή)

13. ΨΥΧΟΓΕΝΗ Η ΟΡΓΑΝΙΚΑ ΑΙΤΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ;

Η συχνότητα της στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνεται με την ηλικία.

Αίτια:

  • 80% ψυχογενή (κάτω από 50 έτη)
  • 80% οργανικά (πάνω από 50 έτη)

Από τα οργανικά:

  • 1% Κακώσεις
  • 5% Νευρολογικά
  • 4% Ορμονικά
  • 10% Χειρουργικά
  • 10% Φάρμακα

14. ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΙΣ ΣΤΥΣΕΙΣ ΣΑΣ

  • Κάνετε σεξ μόνο όταν το επιθυμείτε
  • Δημιουργήστε κατάλληλες συνθήκες για σεξ
  • Αυξήστε τη σωματική άσκηση (30min/ήμερα)
  • Ελέγξτε το σωματικό σας βάρος (Δείκτης μάζας σώματος <30kg/m)
  • Επιλέξτε τη μεσογειακή διατροφή
  • Αν καπνίζετε, διακόψτε το

Ελέγξτε:

  • Την αρτηριακή πίεση
  • Το σάκχαρο αίματος
  • Τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
  • Την κατάθλιψη
  • Αν τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε επηρεάζουν τη στύση

Αφήστε μια απάντηση